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荸荠吃多了会怎么样?荸荠吃多了会怎样?[图]

2019-10-09 19:45:02来源:励志吧0次阅读

荸荠是生活中较为常见的食物,其味道可口美味,适当食用可以为人体带来不少的好处,但是在生活中也有许多要注意的内容,那么荸荠吃多了会怎么样?荸荠吃多了会怎样?荸荠吃多了对健康也是不利的,下面就来详细了了解具体内容吧。

1、腹泻

荸荠属于凉性食材,具有通便利尿的功效,如果食用过多会造成肠胃不适,严重能够引起腹泻、腹痛、消化不良等症状。

2、加重胃寒

荸荠性凉,属于寒性较重的食材之一。如果过量食用会造成体内寒气过重,加重肠胃的负担,对体虚胃寒的朋友会有副作用,所以慎食。

3、引起肠胃疾病

荸荠属于田池间的食材,常常伴有细菌和寄生虫。而我们平常所吃的荸荠大多没有净煮,如果吃多了其中的姜片虫会进入人体肠粘膜上,易造成肠胃疾病或浮肿。

4、荸荠吃多少合适

荸荠生性寒,且生长在泥中,常带有菌类。每天不宜吃多,保持在10个左右就好,它具有润肠去火的作用。

5、荸荠生吃还是熟吃好

荸荠熟吃较好。我们常常购买的荸荠由于生长在田泥土中,所以带有一些细菌和寄生虫,用水清洗后多少还有一点残留菌类,所以煮熟了吃更加健康,偶尔的生吃也是可以的。

6、注意事项

1,荸荠生性凉,胃寒体虚之人应少食,以免加重寒气,导致腹泻、腹痛等症状。

2,荸荠有很好的保健效果,对老人有好处,但是不可多吃,否则会导致老人火攻心。、

3,荸荠常带有细菌和寄生虫,少量生吃,尽量煮熟了来食用,对身体好。

7、荸荠的营养价值

1、荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡,因此荸荠适于儿童食用。

2、英国在对荸荠的研究中发现一种“荸荠英”,这种物质对黄金色葡萄球菌、大肠杆菌、产气杆菌及绿脓杆菌均有一定的抑制作用,对降低血压也有一定效果。这种物质还对癌肿有防治作用。

3、荸荠质嫩多津,可治疗热病津伤口渴之症,对糖尿病尿多者,有一定的辅助治疗作用。

4、荸荠水煎汤汁能利尿排淋,对付小便淋沥涩通者有肯定治疗作用,可作为尿路熏染患者的食疗佳品。比年研究发明荸荠含有一种抗病毒物质可克制流脑,流感病毒,能用于防备流脑及流感的流传。

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